Ya eres. Solo queda volver a ti.
La ruta hacia ti es un espacio para mi y para ti donde comparto mi visión del bienestar integral: psicología y ciencia, hábitos saludables, movimiento, alimentación consciente, sabiduría femenina y una mirada holística de la vida.
Aquí encontrarás información, reflexiones y herramientas para cuidar tu cuerpo, tu mente y tus emociones, y para reconectar contigo mismo/a.
Ya tienes todo dentro de ti, todas las respuestas que buscas; solo necesitas encontrar el camino de vuelta a Ti.
¿Estás listo para iniciar el camino?
Esplórate – Escúchate – Conócete
Mi camino hacia el bienestar comenzó desde muy joven. Siempre sentí que debía hacerlo todo perfecto, que las respuestas a mis preguntas estaban afuera y que si no lograba cada meta, algo estaba mal en mí. Con los años, he aprendido que la perfección es un mito y que lo realmente valioso está en conectar conmigo misma, con mi cuerpo, mi mente y mi alma.
Hoy sé que dentro de nosotros ya están todas las respuestas, solo necesitamos aprender a escucharnos. Escuchar lo que nuestro cuerpo nos dice, sentir nuestras emociones, prestar atención a nuestra mente y permitirnos ser flexibles. Cada sensación, cada pensamiento, cada impulso tiene un mensaje si estamos dispuestos a recibirlo.
Para mí, una visión integral del bienestar no es solo mente ni solo cuerpo: todo está conectado. Cuando nos cuidamos de manera holística, aprendemos a reconocer nuestra fuerza, nuestra vulnerabilidad y nuestro potencial.
Este es mi viaje hacia mí, un recorrido que comenzó hace años y que sigue en constante movimiento. Y desde aquí, quiero acompañarte en tu propio camino, para que descubras, poco a poco, cómo volver a ti, cómo reconocer tus recursos internos y confiar en tu propia sabiduría.
Porque ya eres completo/a. Solo queda volver a ti.
Giorgia Smurra
Apasionada por el desarrollo personal y la armonía entre cuerpo, mente y emociones, me estoy formando en psicología y mindfulness para acompañar procesos de autoconocimiento y bienestar.